Cuando se trata de la fertilidad masculina, es comprensible pensar que el recuento de espermatozoides lo es todo. Ahora bien, es justo decir que lograr un embarazo es un poco un juego de números, pero eso no significa que tu recuento de espermatozoides sea el único predictor de la probabilidad de concebir de forma natural: hay algo más que eso. Aquí explicaremos por qué el recuento de espermatozoides es solo parte de la ecuación y descubriremos uno de los mejores indicadores de la fertilidad masculina: el recuento total de espermatozoides móviles.
¿Qué es un recuento de espermatozoides normal?
El recuento de espermatozoides es uno de los parámetros de salud espermática que muchos conocemos. Aunque a menudo se usa indistintamente con la concentración de espermatozoides, el recuento de espermatozoides suele referirse al número total de espermatozoides producidos por eyaculación; la concentración se refiere al recuento de espermatozoides por mililitro de semen. Puedes comprobar tu concentración de espermatozoides en casa en unos minutos.
En promedio, un recuento de espermatozoides normal es de más de 15 millones de espermatozoides por mililitro. Si tienes menos que eso, se clasifica como oligospermia, que básicamente significa recuento bajo de espermatozoides. Si tienes problemas con la oligospermia, es posible que te resulte más difícil concebir o que necesites tratamientos de fertilidad asistida. Puede haber varias causas del recuento bajo de espermatozoides – pero a menudo se puede mejorar con cambios en el estilo de vida o con intervenciones médicas.
Si casi no tienes espermatozoides en tu eyaculado, esto se conoce como azoospermia. La azoospermia es más difícil de revertir y normalmente se debe a una afección médica previa o un trastorno genético.
Pero esa no es toda la historia…
Si estuvieras jugando un partido de fútbol, ¿preferirías tener 11 hombres lentos y con muchas lesiones, o 10 hombres increíblemente en forma y en su mejor momento? En lo personal, ¡nos quedaríamos con menos hombres pero con un gran rendimiento! Y esa analogía puede ayudarte a entender por qué el recuento de espermatozoides es solo uno de los factores en tu capacidad de concebir.
Para que los espermatozoides lleguen y fecunden el óvulo, tienen que moverse. La capacidad del espermatozoide de moverse (¡a buen ritmo y en la dirección correcta!) se conoce como movilidad espermática. Ahora bien, podrías tener 25 millones de espermatozoides por mililitro y obtener la máxima puntuación en recuento espermático. Pero si la mayoría de esas células están inmóviles, no te van a ayudar a concebir un bebé.
Movilidad progresiva vs. no progresiva
Incluso dentro de la movilidad, es importante diferenciar entre progresiva y no progresiva. La movilidad progresiva es lo que quieres ver. Es la capacidad del espermatozoide de nadar mayormente en línea recta o en círculos muy amplios, y un buen indicador de que podrá recorrer el canal vaginal para fecundar el óvulo. En cuanto a la velocidad, quieres ver espermatozoides moviéndose a unos 25 micrómetros por segundo.
La movilidad no progresiva es cuando los espermatozoides se mueven, pero muy lentamente y no en línea recta, o a veces en círculos muy pequeños.
Aunque no todos los espermatozoides que tengas tendrán la velocidad de Usain Bolt, las directrices de la OMS recomiendan que al menos el 32 % de los espermatozoides de una eyaculación tengan una buena movilidad progresiva; de lo contrario, podría causar problemas para concebir un bebé.
Ahora bien, por supuesto, cuantos más espermatozoides móviles, mejor (y aquí es donde vuelve a entrar en juego el recuento de espermatozoides), pero para hacernos una buena idea de la fertilidad masculina debemos fijarnos en el Recuento Total de Espermatozoides Móviles.
¿Qué es el Recuento Total de Espermatozoides Móviles?
El Recuento Total de Espermatozoides Móviles (TMSC, por sus siglas en inglés) es la cantidad total de espermatozoides móviles que tienes en una muestra y se considera ampliamente el mejor indicador de la fertilidad masculina. La ecuación para calcularlo es bastante sencilla.
(Recuento de espermatozoides por mililitro x volumen de semen en mililitros x porcentaje de movilidad espermática) ÷ 100 = Recuento Total de Espermatozoides Móviles.
Por ejemplo, si tuvieras 35 millones de espermatozoides/mL de semen, eyacularas 2 mL de semen y el 32 % de esos espermatozoides mostrara movilidad progresiva, la ecuación quedaría así.
35 millones de espermatozoides/mL x 2 mL de semen x 32 (por ciento) de movilidad ÷ 100 = un TMSC de 22,4 millones
¿Qué es un buen Recuento Total de Espermatozoides Móviles?
Obviamente, cuanto mayor sea el Recuento Total de Espermatozoides Móviles, ¡mejor! Pero un TMSC de 7,5 millones o más se considera normal.
Como el recuento total de espermatozoides móviles tiene en cuenta varios factores, podrías tener un recuento de espermatozoides ligeramente por debajo de la media pero una buena motilidad progresiva y aun así tener un TMSC de aspecto saludable. Por ejemplo:
10 millones de espermatozoides/mL x 3 mL de semen x 55 (por ciento) de motilidad = 16,5 millones de TMSC
Asimismo, podrías tener una puntuación de motilidad ligeramente baja pero tener muchas células espermáticas y aun así acabar con un TMSC normal. Por ejemplo:
30 millones de espermatozoides/mL x 3 mL de semen x 20 (por ciento) de motilidad = 18 millones de TMSC
Es importante hacer todo lo posible para optimizar tanto tu recuento de espermatozoides como tu motilidad de los espermatozoides – y ambas pueden verse afectadas por hábitos de vida poco saludables como fumar, el estrés, beber en exceso y la falta de nutrientes y ejercicio. Puedes obtener más información sobre cómo mejorar la salud general de tus espermatozoides aquí.
¿Cómo puedo averiguar mi recuento total de espermatozoides móviles?
Nuestros test de esperma ExSeed para casa pueden cuantificar todo lo necesario para averiguar tu recuento total de espermatozoides móviles. Tú produces una muestra en el vaso proporcionado y registras el volumen de semen en la aplicación tú mismo.
Luego, usando el dispositivo ExSeed y tu smartphone, tomas una imagen en movimiento de tu muestra de esperma. Nuestra tecnología integrada en la aplicación contará entonces las células espermáticas y evaluará su motilidad, ¡y después generará automáticamente un recuento total de espermatozoides móviles!
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