El Día de la Madre puede ser increíblemente difícil para las mujeres que atraviesan la infertilidad. Si no estás seguro de cómo apoyar mejor a tu pareja durante este fin de semana tan cargado emocionalmente, no estás solo, y tampoco estás indefenso. Aquí tienes algunas formas consideradas de ayudarla a sentirse vista, apoyada y amada.
Salgan juntos al aire libre
El Día de la Madre – y todos los días – puede estar lleno de minas emocionales cuando la maternidad todavía se siente fuera de alcance. Puede parecer más fácil fingir que es solo otro domingo, pero seamos honestos: esta festividad es difícil de evitar. Desde boletines por correo electrónico hasta escaparates de tiendas, está en todas partes. Si tu pareja ha estado intentando durante un tiempo, puede que haya esperado que este fuera su Día de la Madre. Eso puede doler, así que tu apoyo es crucial. Empieza preguntándole qué necesita. ¿Quiere conmemorar el día o preferiría evitarlo por completo? Sea cual sea la respuesta, sé una parte activa de su plan. ¿Una de las mejores distracciones? Sal a la naturaleza. Un paseo tranquilo, una caminata o incluso un picnic en el parque pueden ofrecer claridad mental, un descanso de las redes sociales y un poco de la calma que tanto se necesita.
Crea espacio para conversaciones honestas
Las distracciones son útiles, pero no deberían ser una forma de evadir las emociones reales. El Día de la Madre puede traer duelo, vergüenza, miedo y tristeza, y tu pareja puede no sentirse segura compartiendo eso con nadie más que contigo. ¿Tu trabajo? Haz que sea seguro para ella abrirse. Crea un ambiente tranquilo y reconfortante donde las conversaciones profundas puedan suceder de forma natural. Haz preguntas que demuestren que estás emocionalmente disponible, como:
- “¿Hay algo que estés sintiendo que no te hayas sentido lista para decir en voz alta?”
- “¿Estás bien, o está empezando a ser demasiado?”
- “¿Cuándo lo encuentras más difícil?”
- “¿Hay algo que pueda hacer de manera diferente para apoyarte?”
Y no lo olvides — la vulnerabilidad es mutua. Compartir tus propios sentimientos puede ayudarla a sentirse menos sola y mostrarle que está bien no estar bien.
Sé su defensor
A veces, lo más poderoso que puedes hacer es estar a su lado, literal y figurativamente. En el camino de la fertilidad, los amigos y familiares bienintencionados suelen hacer preguntas dolorosas u ofrecer consejos no solicitados. Estos comentarios suelen afectar más a las mujeres, y tu pareja podría estar recibiendo más de los que crees. Así que apóyala. Si alguien se pasa de la raya, intervén. Si tu familia es demasiado curiosa, puedes ser tú quien ponga los límites. Si te invitan a una fiesta de bebé o a un bautizo al que ella no se siente con fuerzas de asistir, ofrece rechazar la invitación por ambos. Proteger su energía le demuestra que no está sola en esto.
Actúen juntos
A veces, el gesto más solidario no son palabras, sino acción. Si tu pareja ha estado tomando la iniciativa en vuestro camino hacia la fertilidad, hazle el regalo de la responsabilidad compartida este Día de la Madre. Sé proactivo: investiga sobre la fertilidad masculina, prueba algunos suplementos de alta calidad o pide un test de esperma casero como el ExSeed test. Estos pasos dicen: "Estamos en esto juntos". Y no te olvides de cuidar también tu salud mental. No puedes apoyarla si te estás agotando en silencio. Comunidades como Knackered Knackers y HIM Fertility ofrecen un espacio seguro para que los hombres hablen de todo, desde la fertilidad hasta las relaciones y el bienestar emocional. Merece la pena echarles un vistazo.
Reflexiones finales
No hay una manera perfecta de atravesar el Día de la Madre durante la infertilidad, pero estando presente, escuchando profundamente y actuando con consideración, puedes hacer que un día difícil sea un poco más llevadero. Tu pareja no necesita grandes gestos: solo necesita saber que estás ahí con ella, a través de todo.
