Når det kommer til mandlig fertilitet, kan man ikke bebrejde nogen for at tro, at sædcelleantal er alfa og omega. Det er rigtigt, at det at blive gravid er lidt af et talspil, men det betyder ikke, at dit sædcelleantal er den eneste forudsigelsesfaktor for, hvor sandsynligt det er, at I bliver gravide naturligt – der skal lidt mere til. Her forklarer vi, hvorfor sædcelleantal kun er en del af ligningen, og ser nærmere på en af de bedste indikatorer for mandlig fertilitet – Totalt motilt sædcelleantal.
Hvad er et normalt sædcelleantal?
Sædcelleantal er en af de sædkvalitetsparametre, som mange af os kender. Selvom det ofte bruges i flæng med sædkoncentration, henviser sædcelleantal normalt til det samlede antal sædceller, der produceres pr. ejakulation, mens koncentration henviser til sædcelleantallet pr. milliliter sæd. Du kan tjekke din sædkoncentration derhjemme på få minutter.
I gennemsnit ligger et normalt sædcelleantal over 15 millioner sædceller pr. milliliter. Hvis du har mindre end det, klassificeres det som oligospermi, hvilket grundlæggende betyder lavt sædcelleantal. Hvis du er plaget af oligospermi, er der en chance for, at det kan være sværere at blive gravid, eller at du måske har brug for assisteret fertilitetsbehandling. Der kan være flere forskellige årsager til lavt sædcelleantal – men ofte kan det forbedres gennem livsstilsændringer eller med medicinske indgreb.
Hvis du næsten ikke har nogen sædceller i dit ejakulat, kaldes dette azoospermi. Azoospermi er sværere at vende, og skyldes normalt en tidligere medicinsk tilstand eller genetisk lidelse.
Men det er ikke hele historien…
Hvis du spillede en fodboldkamp, ville du så hellere have 11 mænd, der var langsomme og havde mange skader, eller 10 mænd, der var utroligt veltrænede og i topform? Personligt ville vi gå efter færre mænd, der præsterede godt! Og den analogi kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor sædcelletal kun er én faktor i din evne til at gøre din partner gravid.
For at sædceller kan nå og befrugte ægget, skal de bevæge sig. Sædcellens evne til at bevæge sig (hurtigt og i den rigtige retning!) kaldes sædmotilitet. Nu kunne du have 25 millioner sædceller pr. milliliter og få topkarakter for sædcelletal. Men hvis de fleste af disse celler er ubevægelige, hjælper de dig ikke med at lave en baby.
Progressiv vs. ikke-progressiv motilitet
Selv inden for motilitet er det vigtigt at skelne mellem progressiv og ikke-progressiv. Progressiv motilitet er det, du gerne vil se. Det er sædcellens evne til at svømme mest i en lige linje eller i meget store cirkler – og en god indikator for, at den vil kunne komme op gennem vaginalkanalen og befrugte ægget. Hastighedsmæssigt vil du gerne se sædceller, der bevæger sig omkring 25 mikrometer i sekundet.
Ikke-progressiv motilitet er, når sædcellerne bevæger sig, men meget langsomt og ikke i en lige linje – eller nogle gange i meget små cirkler.
Selvom ikke hver eneste sædcelle, du har, vil have Usain Bolt-niveau af hastighed, anbefaler WHO's retningslinjer, at mindst 32 % af sædcellerne i en ejakulation bør have god progressiv motilitet, ellers kan det give problemer med at lave en baby.
Nu er det selvfølgelig sådan, at jo flere bevægelige celler, jo bedre (og her kommer sædantallet ind i billedet igen), men for at få en god idé om mandlig fertilitet skal vi se på totalt antal bevægelige sædceller.
Hvad er det totale antal bevægelige sædceller?
Det totale antal bevægelige sædceller (TMSC) er den samlede mængde bevægelige sædceller, du har i en prøve, og betragtes bredt som den bedste indikator for mandlig fertilitet. Ligningen for at finde det er ret simpel.
(Sædantal pr. milliliter x sædvolumen i milliliter x procentdel af sædmotilitet) ÷ 100 = Totalt antal bevægelige sædceller.
For eksempel, hvis du havde 35 millioner sædceller/ml sæd, ejakulerede 2 ml sæd, og 32 % af disse sædceller udviste progressiv motilitet, ville ligningen se sådan ud.
35 millioner sæd/ml x 2 ml sæd x 32 (procent) motilitet ÷ 100 = en TMSC på 22,4 millioner
Hvad er et godt totalt antal bevægelige sædceller?
Naturligvis, jo højere det totale antal bevægelige sædceller er, jo bedre! Men en TMSC på 7,5 millioner og derover betragtes som normalt.
Fordi totalt motilt sædcelleantal tager højde for en række faktorer, kan du have et lidt undergennemsnitligt sædcelleantal, men god progressiv motilitet og stadig have en TMSC, der ser sund ud. f.eks.
10 millioner sædceller/mL x 3 mL sæd x 55 (procent) motilitet = 16,5 millioner TMSC
På samme måde kan du have en lidt lav motilitetsscore, men have masser af sædceller og stadig ende med en normal TMSC f.eks.
30 millioner sædceller/mL x 3 mL sæd x 20 (procent) motilitet = 18 millioner TMSC
Det er vigtigt at gøre alt, hvad du kan, for at optimere både dit sædcelleantal og sædcellemotilitet – og begge kan blive påvirket af usunde livsstilsvaner som rygning, stress, overdrevet alkoholforbrug og mangel på næringsstoffer og motion. Du kan lære mere om forbedring af din generelle sædcelle-sundhed her.
Hvordan kan jeg finde ud af mit totale motile sædcelleantal?
Vores ExSeed hjemme-sædtest kan kvantificere alt, der er nødvendigt for at finde ud af dit totale motile sædcelleantal. Du producerer en prøve i det medfølgende bæger og registrerer selv sædvolumen i appen.
Derefter bruger du ExSeed-enheden og din smartphone til at tage et levende billede af din sædprøve. Vores in-app-teknologi vil derefter tælle sædcellerne og vurdere deres motilitet – og derefter automatisk generere et totalt motilt sædcelleantal!
Klik på dette link for at finde ud af mere om vores fertilitetstest i dag.
