El Día Internacional del Hombre, que se celebra el 19 de noviembre, es una oportunidad para hablar de la salud y el bienestar de los hombres y los niños. Esa conversación debe incluir la salud reproductiva: entender la salud del esperma, buscar apoyo cuando la concepción tarda más de lo esperado y sentirse cómodo haciendo preguntas sobre la fertilidad.
Ya sea que la paternidad forme parte de tus planes ahora, sea algo que estés considerando para el futuro o un tema sobre el que tengas dudas, mereces información clara sobre tu salud reproductiva.
El tema global para el Día Internacional del Hombre 2026 es “El futuro es de todos”. Para la atención a la fertilidad, eso ofrece un punto de partida útil: garantizar que los hombres estén incluidos, informados y apoyados.
Por qué la fertilidad masculina merece atención
Las dificultades de fertilidad son comunes. Según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente una de cada seis personas adultas en todo el mundo experimenta infertilidad a lo largo de su vida. Esa cifra abarca la infertilidad en general, no la infertilidad masculina específicamente.
Cuando una pareja tiene dificultades para concebir, cualquiera de los miembros —o ambos— puede tener factores que contribuyan al problema. Por lo tanto, investigar la salud reproductiva masculina es una parte esencial para entender qué está ocurriendo.
La directriz de la OMS sobre la atención de la infertilidad describe la evaluación de la fertilidad masculina como un proceso que reúne el historial médico, el examen físico y el análisis de semen. Cada uno aporta información que ayuda a los profesionales clínicos a decidir si se necesita más investigación o tratamiento.
Para las parejas que intentan concebir, esto significa que ambos miembros deben tener un lugar en la conversación desde el principio. Asistir a las citas, hacer preguntas y comentar los resultados puede ayudar a que la atención a la fertilidad sea una responsabilidad compartida.
¿Qué puede revelarte un análisis de esperma?
Un análisis de semen examina características de una muestra de semen que pueden ayudar a evaluar la función reproductiva masculina. Según la prueba, estas pueden incluir:
- Concentración de espermatozoides: cuántos espermatozoides hay en cada mililitro de semen.
- Motilidad espermática: cómo se mueven los espermatozoides, incluida su capacidad de avanzar.
- Volumen de semen: la cantidad de líquido en la muestra.
- Morfología espermática: la forma y estructura de los espermatozoides, evaluadas mediante análisis de laboratorio.
Estas mediciones proporcionan información útil, pero necesitan contexto. Los resultados dentro de los intervalos de referencia no garantizan el embarazo, y los resultados fuera de esos intervalos no significan automáticamente que alguien no pueda concebir. Los parámetros espermáticos también pueden variar entre muestras.
La guía de infertilidad de la OMS explica por qué el análisis de semen debe interpretarse junto con los antecedentes médicos y la exploración. Un profesional clínico puede recomendar más pruebas o una nueva muestra, según los hallazgos.
¿Dónde encajan las pruebas de esperma en casa?
Las pruebas en casa pueden ofrecer una forma privada y cómoda de conocer ciertos parámetros espermáticos.
La prueba de esperma en casa ExSeed evalúa la concentración espermática, la motilidad, el volumen de semen y el recuento total de espermatozoides móviles mediante un smartphone y el dispositivo ExSeed. También puede ayudar a los usuarios a seguir los cambios en las mediciones que evalúa.
No proporciona una evaluación completa de la fertilidad ni sustituye una investigación clínica. Las instrucciones de uso de ExSeed explican estas limitaciones. Si tienes dificultades para concebir o te preocupa un resultado, habla con un profesional sanitario.
Haz espacio para el lado emocional de la fertilidad
Intentar tener un bebé puede traer esperanza, incertidumbre y decepción, a veces en el mismo mes. Los hombres necesitan espacio para hablar de su propia experiencia y también para apoyar a su pareja.
Es posible que sientas ansiedad por las pruebas, no sepas cómo hablar de un resultado o te preocupe lo que las dificultades de fertilidad podrían significar para tu futuro. También puede que sientas la presión de mantener una actitud positiva cuando lo estás pasando mal.
La guía clínica de la American Society for Reproductive Medicine reconoce que el malestar relacionado con la infertilidad puede contribuir a dificultades en la función sexual. Los cambios en el deseo sexual, la erección o el disfrute del sexo merecen una conversación con un profesional clínico.
Un buen primer paso puede ser decirle a alguien qué necesitas: que te escuche, ayuda para encontrar información o compañía en una cita. Si las preocupaciones por la fertilidad están afectando tu vida diaria o tu relación, pregunta a tu profesional sanitario sobre asesoramiento u otro tipo de apoyo.
Nuestra guía sobre el estrés y la fertilidad masculina explora formas de cuidar tu bienestar durante este proceso. El apoyo emocional importa independientemente de si cambia o no un resultado de fertilidad.
¿Cuándo debe buscar asesoramiento médico?
No necesitas esperar a un día de concienciación para pedir ayuda.
En el Reino Unido, el NHS recomienda consultar a un médico de cabecera si no se ha logrado un embarazo tras un año de relaciones sexuales regulares sin protección. Busca asesoramiento antes si la pareja que se quedaría embarazada tiene 36 años o más, o si cualquiera de los miembros de la pareja tiene motivos para preocuparse por la fertilidad, como un tratamiento previo contra el cáncer o una sospecha de infección de transmisión sexual.
Las recomendaciones y las vías de derivación varían de un país a otro, así que consulta con un profesional sanitario local si vives en otro lugar.
Informa a tu médico de cualquier medicamento, suplemento, tratamiento con testosterona o uso de esteroides anabólicos. La guía de la ASRM explica que la testosterona tomada como tratamiento puede suprimir la producción de espermatozoides. Si tomas medicación recetada, habla con quien te la recetó sobre tus planes de fertilidad antes de hacer cambios.
También puedes buscar asesoramiento antes de intentar concebir si tienes preguntas sobre tus antecedentes médicos o tus planes familiares futuros.
Una forma práctica de conmemorar el Día Internacional del Hombre
El Día Internacional del Hombre puede ser una ocasión para dar un paso útil hacia la comprensión de tu salud reproductiva.
Eso puede significar iniciar una conversación con tu pareja sobre los planes familiares futuros. Puede significar pedir una cita que has estado posponiendo, informarte sobre qué mide un análisis de semen o contarle a alguien que intentar concebir ha sido más difícil de lo que esperabas.
Si decides explorar los análisis de semen en casa con ExSeed, utiliza la información como punto de partida para entender la salud de tus espermatozoides y decidir qué comentar con un profesional.
Sean cuales sean tus planes de paternidad, tus preguntas merecen atención, y mereces apoyo para encontrar las respuestas.
