Los espermatozoides no se vuelven automáticamente “más fuertes” la segunda vez que eyaculas. Una segunda eyaculación poco después de la primera suele contener menos semen. Sin embargo, algunos estudios han encontrado mejor movimiento espermático o menos daño en el ADN de los espermatozoides en una segunda muestra, en particular en hombres con resultados de semen anómalos. Esto no demuestra que tener relaciones sexuales dos veces seguidas mejore las probabilidades de embarazo de todas las personas. Revisión sistemática de segundas eyaculaciones.
Para entender por qué, ayuda separar tres cosas: cuánto líquido eyaculas, cuántos espermatozoides contiene y cómo funcionan esos espermatozoides.
Espermatozoides y semen: ¿cuál es la diferencia?
Los espermatozoides son las células reproductivas que pueden fecundar un óvulo. El semen es el líquido liberado durante la eyaculación que transporta esas células.
Tus testículos producen espermatozoides. Un tubo enrollado detrás de cada testículo, llamado epidídimo, permite que los espermatozoides maduren y los almacena antes de la eyaculación. La mayor parte del líquido del semen procede de las vesículas seminales y la próstata. Cleveland Clinic: semen.
Esto significa que una eyaculación más abundante no contiene necesariamente espermatozoides más sanos.
Al evaluar el semen, el laboratorio analiza varias medidas por separado:
| Medida | Qué significa |
|---|---|
| Volumen de semen | Cuánto líquido eyaculas |
| Concentración de espermatozoides | Cuántos espermatozoides hay en cada mililitro |
| Recuento total de espermatozoides | Cuántos espermatozoides hay en toda la eyaculación |
| Motilidad | Qué tan bien se mueven los espermatozoides |
| Morfología | La forma de los espermatozoides |
Estas medidas proporcionan información útil, pero ningún resultado aislado puede determinar si alguien puede concebir o no. MedlinePlus: análisis de semen.
¿Los espermatozoides de la segunda ronda son fuertes?
El semen de la segunda ronda puede contener espermatozoides capaces de fecundar un óvulo. Pero los “espermatozoides fuertes” no son una medida médica, y una segunda eyaculación no es sistemáticamente mejor que la primera.
Una revisión sistemática de 2022 examinó segundas eyaculaciones recogidas en las cuatro horas siguientes a la primera. Encontró lo siguiente:
- El volumen de semen fue menor en la segunda muestra.
- En hombres con medidas espermáticas anormales, la segunda muestra mostró mejoras en la concentración y la movilidad de los espermatozoides.
- La fragmentación del ADN espermático —roturas en el ADN de los espermatozoides— también fue menor en este grupo.
Los beneficios no fueron consistentes en todos los grupos. Los hallazgos se refieren principalmente a mediciones de laboratorio, por lo que no deben interpretarse como una garantía de mejores probabilidades de embarazo natural. Leer la revisión sistemática.
Por lo tanto, una segunda eyaculación de menor volumen no significa automáticamente que los espermatozoides sean de peor calidad. Del mismo modo, no debe suponerse que contenga espermatozoides de mejor calidad.
¿Cuánto tardan los testículos en volver a llenarse?
No existe un único “tiempo de recarga”. Tus testículos producen espermatozoides de forma continua, en lugar de vaciarse por completo y empezar de nuevo después de cada eyaculación.
Desarrollar nuevos espermatozoides tarda unos tres meses. Pero los espermatozoides se desarrollan en distintas etapas, así que no necesitas esperar tres meses entre eyaculaciones o intentos de concebir. Tu fertilidad: espermatozoides sanos.
También ayuda a distinguir la producción de espermatozoides del volumen del semen. La mayor parte del semen es líquido producido por glándulas fuera de los testículos. La cantidad que se libera puede ser menor cuando las eyaculaciones ocurren muy seguidas. Clínica Cleveland: semen.
Las afirmaciones de que todas las personas se “recargan” por completo después de exactamente 24, 48 o 72 horas simplifican demasiado el proceso. El desarrollo de los espermatozoides, los espermatozoides almacenados y la cantidad de líquido eyaculado son cosas diferentes.
¿Acumular espermatozoides mejora la fertilidad?
Esperar más tiempo puede aumentar el volumen del semen y la concentración de espermatozoides, pero eso no necesariamente mejora la calidad de los espermatozoides.
Un metaanálisis de 2024 encontró que una abstinencia más prolongada se asociaba con más semen y una mayor concentración espermática, junto con una mayor fragmentación del ADN espermático. Esto ilustra por qué “más espermatozoides” y “mejores espermatozoides” no son intercambiables. Investigación sobre la abstinencia y las medidas del semen.
Para las personas que intentan concebir de forma natural, la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva (ASRM) desaconseja limitar las relaciones sexuales para acumular espermatozoides. La eyaculación diaria suele ser compatible con una concentración y movilidad espermáticas normales en hombres con calidad seminal normal. Orientación sobre fertilidad de la ASRM.
¿Con qué frecuencia deberías tener relaciones sexuales cuando intentas tener un bebé?
Un enfoque sencillo es tener relaciones sexuales cada dos o tres días durante todo el ciclo. Esta es la definición del NHS de relaciones sexuales regulares cuando se intenta concebir. NHS: diagnóstico de infertilidad.
Si estás controlando la ovulación, la ASRM recomienda mantener relaciones sexuales cada uno o dos días durante la ventana fértil: el intervalo de seis días que termina el día de la ovulación. Una mayor frecuencia de relaciones sexuales no se asocia con menores probabilidades de concepción. Orientación sobre fertilidad de la ASRM.
No hay una necesidad establecida de tener relaciones sexuales dos veces en una misma sesión. Elige una frecuencia que te resulte manejable y sigue las recomendaciones individuales si estás recibiendo tratamiento de fertilidad.
¿Por qué las pruebas de semen requieren abstinencia?
Prepararse para una prueba de semen es diferente de intentar concebir.
Los laboratorios suelen solicitar de dos a siete días sin eyaculación antes de recoger una muestra. Esto ayuda a que los resultados sean interpretables según las condiciones de recogida especificadas. Sigue las instrucciones de tu propio laboratorio, ya que los requisitos varían. MedlinePlus: análisis de semen.
Por ejemplo, University College London Hospitals solicita de tres a cinco días de abstinencia. Esta instrucción para la prueba no significa que todo el mundo deba esperar tanto tiempo entre intentos de concebir. Guía de recogida de muestras de UCLH.
¿Cuándo debes buscar asesoramiento sobre fertilidad?
Habla con tu médico de cabecera si no se ha producido un embarazo tras un año de relaciones sexuales regulares sin protección. Busca asesoramiento antes si la persona que intenta quedarse embarazada tiene 36 años o más, o si alguno de los miembros de la pareja tiene un problema de fertilidad conocido o sospechado. NHS: cuándo buscar ayuda.
Si te preocupa la calidad del esperma, un análisis de semen es más útil que juzgar el tamaño de una eyaculación o si esta se produjo durante la primera o la segunda ronda.
