Spermien sind beim zweiten Ejakulieren nicht automatisch „stärker“. Eine zweite Ejakulation kurz nach der ersten enthält normalerweise weniger Sperma. Allerdings haben einige Studien eine bessere Spermienbeweglichkeit oder weniger Spermien-DNA-Schäden in einer zweiten Probe gefunden, insbesondere bei Männern mit auffälligen Spermaergebnissen. Das beweist nicht, dass zweimaliger Geschlechtsverkehr in schneller Folge die Chancen auf eine Schwangerschaft bei allen verbessert. Systematische Übersicht über zweite Ejakulate.
Um zu verstehen, warum, ist es hilfreich, drei Dinge zu trennen: wie viel Flüssigkeit Sie ejakulieren, wie viele Spermien darin enthalten sind und wie gut diese Spermien funktionieren.
Spermien und Sperma: Was ist der Unterschied?
Spermien sind die Fortpflanzungszellen, die eine Eizelle befruchten können. Sperma ist die Flüssigkeit, die beim Ejakulieren freigesetzt wird und diese Zellen transportiert.
Ihre Hoden produzieren Spermien. Ein gewundener Schlauch hinter jedem Hoden, Nebenhoden genannt, ermöglicht die Reifung der Spermien und speichert sie vor der Ejakulation. Der größte Teil der Flüssigkeit im Sperma stammt aus den Samenbläschen und der Prostata. Cleveland Clinic: Sperma.
Das bedeutet, dass eine größere Ejakulatmenge nicht unbedingt gesündere Spermien enthält.
Bei der Beurteilung von Sperma betrachtet ein Labor mehrere separate Messgrößen:
| Messgröße | Was sie bedeutet |
|---|---|
| Samenvolumen | Wie viel Flüssigkeit Sie ejakulieren |
| Spermienkonzentration | Wie viele Spermien pro Milliliter enthalten sind |
| Gesamtzahl der Spermien | Wie viele Spermien in der gesamten Ejakulation enthalten sind |
| Motilität | Wie gut sich die Spermien bewegen |
| Morphologie | Die Form der Spermien |
Diese Messgrößen liefern nützliche Informationen, aber kein einzelnes Ergebnis kann feststellen, ob jemand zeugungsfähig ist oder nicht. MedlinePlus: Spermaanalyse.
Ist das Sperma der zweiten Runde stark?
Sperma aus der zweiten Runde kann Spermien enthalten, die eine Eizelle befruchten können. Aber „starke Spermien“ sind keine medizinische Messgröße, und eine zweite Ejakulation ist nicht durchgängig besser als die erste.
Eine systematische Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2022 untersuchte zweite Ejakulate, die innerhalb von vier Stunden nach dem ersten gewonnen wurden. Sie ergab:
- Das Sperma-Volumen war in der zweiten Probe niedriger.
- Bei Männern mit abnormalen Spermienparametern zeigte die zweite Probe Verbesserungen bei Spermienkonzentration und -beweglichkeit.
- Die Spermien-DNA-Fragmentierung – Brüche in der Spermien-DNA – war in dieser Gruppe ebenfalls geringer.
Die Vorteile zeigten sich nicht in allen Gruppen gleichermaßen. Die Ergebnisse betreffen hauptsächlich Laborwerte und sollten daher nicht als Garantie für bessere Chancen auf eine natürliche Schwangerschaft verstanden werden. Lesen Sie die systematische Übersicht.
Ein kleineres zweites Ejakulat bedeutet daher nicht automatisch eine schlechtere Spermienqualität. Ebenso sollte man nicht davon ausgehen, dass es Spermien von besserer Qualität enthält.
Wie lange dauert es, bis sich die Hoden wieder auffüllen?
Es gibt keine einzelne „Auffüllzeit“. Ihre Hoden produzieren laufend Spermien, statt sich vollständig zu leeren und nach jeder Ejakulation von vorn zu beginnen.
Die Bildung neuer Spermien dauert etwa drei Monate. Da sich Spermien jedoch in verschiedenen Stadien entwickeln, müssen Sie nicht drei Monate zwischen Ejakulationen oder Versuchen, schwanger zu werden, warten. Your Fertility: gesunde Spermien.
Es hilft auch, die Spermienproduktion vom Semenvolumen zu unterscheiden. Der größte Teil des Spermas ist Flüssigkeit, die von Drüsen außerhalb der Hoden gebildet wird. Die Menge, die Sie freisetzen, kann geringer sein, wenn Ejakulationen kurz hintereinander erfolgen. Cleveland Clinic: Sperma.
Behauptungen, jeder fülle sich nach genau 24, 48 oder 72 Stunden vollständig wieder „auf“, vereinfachen den Vorgang übermäßig. Die Spermienentwicklung, gespeicherte Spermien und die Menge der ejakulierten Flüssigkeit sind unterschiedliche Dinge.
Verbessert es die Fruchtbarkeit, Spermien anzusparen?
Längeres Warten kann das Semenvolumen und die Spermienkonzentration erhöhen, verbessert aber nicht zwangsläufig die Spermienqualität.
Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2024 ergab, dass eine längere Abstinenz mit mehr Ejakulat und einer höheren Spermienkonzentration sowie einer stärkeren Spermien-DNA-Fragmentierung verbunden war. Das veranschaulicht, warum „mehr Spermien“ und „bessere Spermien“ nicht gleichzusetzen sind. Forschung zu Abstinenz und Spermienparametern.
Für Menschen, die auf natürlichem Weg schwanger werden möchten, rät die American Society for Reproductive Medicine davon ab, den Geschlechtsverkehr einzuschränken, um Spermien zu sparen. Tägliche Ejakulation ist bei Männern mit normaler Samenqualität im Allgemeinen mit einer normalen Spermienkonzentration und -beweglichkeit vereinbar. ASRM-Leitlinie zur Fruchtbarkeit.
Wie oft sollte man Sex haben, wenn man versucht, ein Baby zu bekommen?
Ein unkomplizierter Ansatz ist es, während des gesamten Zyklus alle zwei bis drei Tage Geschlechtsverkehr zu haben. Das ist die NHS-Definition von regelmäßigem Geschlechtsverkehr, wenn man versucht, schwanger zu werden. NHS: Diagnose von Unfruchtbarkeit.
Wenn Sie Ihren Eisprung verfolgen, empfiehlt die ASRM Geschlechtsverkehr alle ein bis zwei Tage während des fruchtbaren Fensters: dem sechstägigen Zeitraum, der am Tag des Eisprungs endet. Häufigerer Geschlechtsverkehr ist nicht mit geringeren Empfängniswahrscheinlichkeiten verbunden. ASRM-Leitlinie zur Fruchtbarkeit.
Es gibt keinen erwiesenen Bedarf, zweimal pro Begegnung Geschlechtsverkehr zu haben. Wählen Sie eine Häufigkeit, die für Sie machbar erscheint, und folgen Sie individuellen Empfehlungen, wenn Sie sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen.
Warum ist bei Samenuntersuchungen Abstinenz erforderlich?
Die Vorbereitung auf eine Samenuntersuchung unterscheidet sich vom Versuch, schwanger zu werden.
Labore verlangen häufig zwei bis sieben Tage ohne Ejakulation vor der Probenentnahme. Dies hilft, die Ergebnisse unter festgelegten Entnahmebedingungen interpretierbar zu machen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres eigenen Labors, da die Anforderungen variieren. MedlinePlus: Spermaanalyse.
Zum Beispiel verlangt University College London Hospitals drei bis fünf Tage Abstinenz. Diese Untersuchungsanweisung bedeutet nicht, dass alle so lange zwischen Versuchen, schwanger zu werden, warten sollten. UCLH-Leitfaden zur Probenentnahme.
Wann sollten Sie sich zur Fruchtbarkeit beraten lassen?
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn nach einem Jahr regelmäßigen ungeschützten Geschlechtsverkehrs keine Schwangerschaft eingetreten ist. Suchen Sie früher Rat, wenn die Person, die schwanger werden möchte, 36 Jahre oder älter ist oder bei einem der Partner ein bekanntes oder vermutetes Fruchtbarkeitsproblem vorliegt. NHS: Wann Sie Hilfe suchen sollten.
Wenn Sie sich Sorgen um die Spermienqualität machen, ist eine Spermaanalyse nützlicher als das Volumen einer Ejakulation zu beurteilen oder ob sie beim ersten oder zweiten Mal erfolgte.
