Jeśli chodzi o męską płodność, można by wybaczyć przekonanie, że liczba plemników jest najważniejsza i rozstrzygająca. Cóż, trzeba przyznać, że zajście w ciążę to po części gra na liczby, ale nie oznacza to, że liczba plemników jest jedynym predyktorem szans na naturalne poczęcie – jest w tym coś więcej. Poniżej wyjaśnimy, dlaczego liczba plemników to tylko część równania, i przyjrzymy się jednemu z najlepszych wskaźników męskiej płodności – całkowitej liczbie ruchliwych plemników.
Jaka jest prawidłowa liczba plemników?
Liczba plemników to jeden z parametrów zdrowia plemników, który wielu z nas zna. Choć często używa się go zamiennie ze stężeniem plemników, liczba plemników zwykle odnosi się do całkowitej liczby plemników wytwarzanych podczas jednego wytrysku, natomiast stężenie odnosi się do liczby plemników na mililitr nasienia. Możesz sprawdzić stężenie plemników w domu w kilka minut.
Średnio prawidłowa liczba plemników wynosi ponad 15 milionów plemników na mililitr. Jeśli masz ich mniej, klasyfikuje się to jako oligospermię, co zasadniczo oznacza niską liczbę plemników. Jeśli zmagasz się z oligospermią, istnieje szansa, że poczęcie może być trudniejsze lub że możesz wymagać wspomaganych metod leczenia niepłodności. Może istnieć kilka różnych przyczyn niskiej liczby plemników – ale często można ją poprawić poprzez zmiany stylu życia lub interwencje medyczne.
Jeśli w twoim ejakulacie praktycznie nie ma plemników, określa się to jako azoospermię. Azoospermia jest trudniejsza do odwrócenia i zwykle wynika z wcześniejszego stanu chorobowego lub zaburzenia genetycznego.
Ale to nie cała historia…
Jeśli grałbyś w meczu piłki nożnej, wolałbyś mieć 11 zawodników, którzy byli wolni i mieli wiele kontuzji, czy 10 zawodników, którzy byli niesamowicie sprawni i w szczytowej formie? Osobiście wybralibyśmy mniejszą liczbę zawodników, którzy osiągali wysokie wyniki! Ta analogia może pomóc ci zrozumieć, dlaczego liczba plemników to tylko jeden z czynników wpływających na twoją zdolność do poczęcia.
Aby plemniki dotarły do komórki jajowej i ją zapłodniły, muszą się poruszać. Zdolność plemnika do ruchu (w szybkim tempie i we właściwym kierunku!) jest znana jako ruchliwość plemników. Możesz mieć 25 milionów plemników na mililitr i zdobywać najwyższe punkty za liczbę plemników. Ale jeśli większość z tych komórek jest nieruchoma, nie pomogą ci w poczęciu dziecka.
Ruchliwość postępowa a niepostępowa
Nawet w obrębie ruchliwości ważne jest rozróżnienie między ruchliwością postępową a niepostępową. To właśnie ruchliwość postępowa jest tym, co chcesz zobaczyć. To zdolność plemnika do pływania głównie w linii prostej lub po bardzo dużych okręgach – i dobry wskaźnik, że będzie w stanie przepłynąć przez kanał pochwy, aby zapłodnić komórkę jajową. Jeśli chodzi o prędkość, chcesz widzieć plemniki poruszające się z szybkością około 25 mikrometrów na sekundę.
Ruchliwość niepostępowa to sytuacja, w której plemniki się poruszają, ale bardzo powoli i nie w linii prostej – a czasem po bardzo małych okręgach.
Chociaż nie każdy plemnik, który masz, będzie osiągał prędkość na poziomie Usaina Bolta, wytyczne WHO zalecają, aby co najmniej 32% plemników w ejakulacie miało dobrą ruchliwość postępową, w przeciwnym razie mogą pojawić się problemy z poczęciem dziecka.
Oczywiście im więcej ruchliwych komórek, tym lepiej (i tu ponownie wraca kwestia liczby plemników), ale aby dobrze ocenić płodność mężczyzny, musimy spojrzeć na całkowitą liczbę ruchliwych plemników.
Czym jest całkowita liczba ruchliwych plemników?
Całkowita liczba ruchliwych plemników (TMSC) to łączna ilość ruchliwych plemników w próbce i jest powszechnie uznawana za najlepszy wskaźnik płodności mężczyzny. Wzór pozwalający ją obliczyć jest dość prosty.
(Liczba plemników na mililitr x objętość nasienia w mililitrach x odsetek ruchliwości plemników) ÷ 100 = całkowita liczba ruchliwych plemników.
Na przykład, jeśli miałeś 35 milionów plemników/mL nasienia, wytryskiwałeś 2 mL nasienia, a 32% tych plemników wykazywało ruch postępowy, równanie wyglądałoby tak.
35 milionów plemników/mL x 2 mL nasienia x 32 (procent) ruchliwości ÷ 100 = TMSC wynoszący 22,4 miliona
Jaka jest dobra całkowita liczba ruchliwych plemników?
Oczywiście im wyższa całkowita liczba ruchliwych plemników, tym lepiej! Jednak TMSC na poziomie 7,5 miliona i powyżej uznaje się za prawidłowy.
Ponieważ całkowita liczba ruchliwych plemników uwzględnia kilka czynników, możesz mieć nieco poniżej średniej liczbę plemników, ale dobrą ruchliwość postępową i nadal mieć prawidłowo wyglądający TMSC, np.
10 milionów plemników/mL x 3 mL nasienia x 55 (procent) ruchliwości = 16,5 miliona TMSC
Podobnie możesz mieć nieco niski wynik ruchliwości, ale mieć dużo plemników i mimo to uzyskać prawidłowy TMSC, np.
30 milionów plemników/mL x 3 mL nasienia x 20 (procent) ruchliwości = 18 milionów TMSC
Ważne jest, aby zrobić wszystko, co możesz, by zoptymalizować zarówno liczbę plemników, jak i ruchliwość plemników – a na oba mogą wpływać niezdrowe nawyki stylu życia, takie jak palenie, stres, nadmierne picie alkoholu oraz brak składników odżywczych i ruchu. Więcej na temat poprawy ogólnego zdrowia plemników znajdziesz tutaj.
Jak mogę sprawdzić swoją całkowitą liczbę ruchliwych plemników?
Nasze domowe testy nasienia ExSeed mogą określić ilościowo wszystko, co potrzebne, aby poznać Twoją całkowitą liczbę ruchliwych plemników. Próbkę oddajesz do dostarczonego kubka i samodzielnie zapisujesz objętość nasienia w aplikacji.
Następnie za pomocą urządzenia ExSeed i smartfona nagrywasz ruchomy obraz próbki nasienia. Nasza technologia w aplikacji zliczy komórki plemników i oceni ich ruchliwość – a następnie automatycznie wygeneruje całkowitą liczbę ruchliwych plemników!
Kliknij ten link, aby dowiedzieć się więcej o naszym teście płodności już dziś.
