„Myślisz, że powinniśmy zrobić test płodności?”
Brzmi to jak proste pytanie. Kiedy jednak płodność, seks, męskość i możliwość nieoczekiwanego wyniku są wplecione w jedną rozmowę, temat może wydawać się znacznie większy niż pojedynczy test.
Sposób, w jaki poruszasz ten temat, ma znaczenie. Test płodności nie powinien być przedstawiany jako oskarżenie, wyrok na temat czyjegoś ciała lub dowód, że jedno z partnerów jest odpowiedzialne za opóźnienie w poczęciu. Powinien być ujęty jako sposób, dzięki któremu oboje możecie zastąpić przypuszczenia użytecznymi informacjami.
Oto jak rozpocząć tę rozmowę bez obwiniania, presji i niepotrzebnej paniki.
Dlaczego rozmowa o badaniach płodności może być taka trudna?
Płodność często traktuje się jak proces, który powinien przebiegać naturalnie i prywatnie. Kiedy nie przebiega tak szybko, jak oczekiwano – albo gdy jedna osoba chce uzyskać informacje przed rozpoczęciem starań – sugestia wykonania badań może zabrzmieć jak: „Myślę, że coś z tobą jest nie tak.”
Dla niektórych mężczyzn badanie nasienia może się też kojarzyć z męskością, sprawnością seksualną lub zdolnością do zaspokojenia drugiej osoby. To zrozumiałe skojarzenia, ale nie mają one medycznego uzasadnienia. Libido, erekcja i wytrysk nie pozwalają stwierdzić, czy stężenie plemników oraz ich ruchliwość mieszczą się w oczekiwanym zakresie.
Nasz przewodnik dotyczący męskiej płodności i badań zdrowia seksualnego wyjaśnia, dlaczego funkcja seksualna i jakość nasienia powinny być rozpatrywane oddzielnie.
Celem rozmowy nie jest przekonywanie drugiej osoby, że istnieje problem. Chodzi o to, abyście wspólnie uznali, że posiadanie większej liczby informacji może pomóc wam w podejmowaniu decyzji.
Wybierz moment, zanim wybierzesz słowa.
Rozmowa o płodności ma mniejsze szanse na dobry przebieg, gdy zaczyna się podczas kłótni, bezpośrednio po seksie, po ogłoszeniu ciąży lub gdy jedno z was jest zmęczone, rozproszone albo już zdenerwowane.
Wybierz prywatny moment, gdy żadne z was nie musi się spieszyć. Nie ma potrzeby, by rozmowa miała oficjalny charakter, ale warto zasygnalizować, że chcesz porozmawiać, a nie poruszyć temat bez uprzedzenia.
Możesz zacząć od:
- „Jest pewna kwestia związana z naszymi planami dotyczącymi płodności, którą chcę z tobą omówić. Czy teraz jest dobry moment?”
- „Myślę o tym, co moglibyśmy oboje sprawdzić, zanim zaczniemy starania. Czy możemy o tym porozmawiać?”
- „Nie sądzę, żeby cokolwiek było nie tak. Po prostu byłoby nam łatwiej, gdybyśmy oboje wiedzieli, na czym stoimy.”
Zapytanie, czy to dobry moment, daje twojemu partnerowi pewną kontrolę nad rozmową. Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, umówcie się na inny czas, zamiast wielokrotnie poruszać temat bez uprzedzenia.
Zacznij od „my”, a nie od „ty”.
Porównaj te dwa podejścia:
„Powinieneś zbadać swoją spermę.”
i:
„Czy moglibyśmy rozważyć, jakie badania płodności mają sens dla nas obojga?”
Pierwsze z nich składa problem i odpowiedzialność na jedną osobę. Drugie traktuje płodność jako wspólną kwestię.
The NHS zaleca, aby oboje partnerów udali się na pierwszą wizytę do lekarza rodzinnego, jeśli to możliwe, ponieważ problemy z płodnością mogą dotyczyć jednego lub obojga partnerów. Wspólna odpowiedzialność nie oznacza, że oboje muszą wykonać identyczne testy tego samego dnia. Oznacza to, że żadne z nich nie jest traktowane jako domniemana przyczyna, dopóki nie ma dowodów.
Zwroty na rozpoczęcie rozmowy, które możesz faktycznie wykorzystać
Jeśli przygotowujesz się do starań o dziecko.
„Sprawdzamy wiele rzeczy przed podjęciem ważnej decyzji. Chcę, żebyśmy zrozumieli nasze zdrowie reprodukcyjne, zanim zaczniemy się starać, zamiast czekać, aż zaczniemy się martwić.”
Jeśli już starasz się o dziecko
„Wiem, że to zaprząta nasze myśli. Nie chcę, żeby którekolwiek z nas czuło się obwiniane, ale myślę, że zdobycie informacji może nam pomóc zdecydować, co zrobić dalej.”
Jeśli chcesz, żeby Twój partner rozważył badanie nasienia
„Nie pytam, bo myślę, że coś jest z Tobą nie tak. Płodność dotyczy nas obojga, a badanie nasienia to jedno z dostępnych praktycznych badań. Czy moglibyśmy wspólnie przyjrzeć się opcjom?”
Jeśli jesteś mężczyzną sugerującym badanie
„Nie chcę, żeby cała ta diagnostyka i niepewność spadły na Ciebie. Mogę sprawdzić zdrowie moich plemników w ramach naszego wspólnego planu.”
Jeśli chcesz mieć punkt wyjścia, ale jeszcze nie starasz się o dziecko
„To nie chodzi o to, by od razu podejmować decyzję o dzieciach. Po prostu wolę wiedzieć więcej o swojej płodności, niż opierać się na założeniach.”
Jeśli wypowiedzenie tego na głos wydaje się zbyt trudne
Wiadomość może otworzyć drzwi:
„Chciałbym, żebyśmy w spokojnej chwili porozmawiali o badaniu płodności. Nic pilnego, nie zakładam, że jest problem – po prostu chcę, żebyśmy się nad tym wspólnie zastanowili.”
Staraj się nie prowadzić całej rozmowy przez wiadomości tekstowe. Ton łatwo błędnie zrozumieć, szczególnie gdy temat jest już delikatny.
A jeśli twoja partnerka zacznie się bronić?
Reakcja obronna nie musi oznaczać odmowy. Może to być pierwszy wyraz strachu, zażenowania lub poczucia bycia wytypowanym.
Posłuchaj, co kryje się pod powierzchnią wypowiedzi, zanim powtórzysz swoje racje.
„Czy mówisz, że coś jest ze mną nie tak?”
Możesz odpowiedzieć:
„Nie. Mówię, że nie wiemy, i nie chcę, żeby którekolwiek z nas było obwiniane. Test dałby nam informacje zamiast przypuszczeń.”
„Wszystko działa normalnie, więc po co mi test?”
Możesz powiedzieć:
„Sprawność seksualna a jakość nasienia to różne rzeczy. Osoba może nie mieć żadnych trudności seksualnych, a mimo to warto sprawdzić parametry nasienia. Test dotyczy zdrowia plemników, a nie sprawności.”
„Dlaczego to ja mam się przebadać pierwszy?”
Spróbuj:
„Nie musisz być jedyną osobą badaną. Proponuję, żebyśmy wspólnie ustalili najbardziej praktyczne pierwsze kroki dla nas obojga.”
„Nie chcę wiedzieć.”
Zapytaj, która część wydaje się najtrudniejsza:
„Czy chodzi o wykonanie testu, możliwość nieoczekiwanego wyniku, czy o to, co może się wydarzyć później?”
Konkretny problem łatwiej omówić niż ogólną odmowę. Problemem może być prywatność. Może to być obawa przed bezpłodnością, niepokój związany z pobraniem próbki lub obawa, że wynik zmieni relację.
„A co, jeśli wynik będzie zły?”
Unikaj obietnic, że wszystko będzie dobrze. Zamiast tego wyjaśnij, co wynik może, a czego nie może oznaczać:
„Jeden wynik to nie wyrok na temat tego, czy możemy mieć dziecko. Jeśli będzie nieoczekiwany, możemy go powtórzyć, porozmawiać ze specjalistą i wspólnie zdecydować o kolejnym kroku.”
Unikaj zamieniania rozmowy w debatę
Fakty mogą pomóc, ale lawina statystyk rzadko sprawia, że ktoś czuje się bezpieczniej. Wysłanie dziesięciu artykułów, wymienienie wszystkich czynników ryzyka dla płodności lub wielokrotne wspominanie wieku może sprawić, że rozmowa będzie odbierana jako budowanie sprawy przeciwko partnerowi.
Podziel się jednym jasnym powodem, dla którego chcesz wykonać test, i jednym wiarygodnym źródłem informacji. Następnie daj partnerowi czas na reakcję.
Przydatne informacje, którymi możesz się podzielić, to między innymi:
- co mierzy test nasienia;
- różnica między badaniem w domu a badaniem laboratoryjnym;
- w jaki sposób pobierana jest próbka;
- ile czasu trwa cały proces;
- co się dzieje, gdy wynik jest nieoczekiwany; oraz
- jak traktowane są prywatność i osobiste dane zdrowotne.
Przewodnik marki ExSeed po rodzajach męskich testów płodności, kosztach i rzetelności może pomóc Ci porównać główne opcje, nie przedstawiając testu jako diagnozy.
Kto powinien zbadać się pierwszy?
Nie ma uniwersalnej zasady, że jeden z partnerów musi zawsze badać się pierwszy. Właściwa kolejność zależy od waszej sytuacji, historii medycznej, wieku, objawów, dostępu do opieki zdrowotnej i tego, jak długo staracie się o dziecko.
W praktyce badanie nasienia jest stosunkowo bezpośrednim sposobem na uzyskanie informacji o zdrowiu plemników. Nie oznacza to, że mężczyzna jest obwiniany ani że prawidłowy wynik kończy diagnostykę. Płodność zależy od obojga partnerów, a w grę może wchodzić więcej niż jeden czynnik.
Możecie zdecydować się na:
- umówienie wstępnych badań dla obojga partnerów w tym samym czasie;
- rozpoczęcie od prywatnego domowego testu nasienia przy jednoczesnym umówieniu wizyty u lekarza pierwszego kontaktu;
- porozmawiajcie wspólnie z lekarzem rodzinnym przed wyborem jakichkolwiek badań; lub
- priorytetowo potraktujcie tę osobę z pary, która ma objawy, istotną historię medyczną lub powód związany z wiekiem, aby wcześniej zasięgnąć porady.
Według NHS pary powinny zazwyczaj skonsultować się z lekarzem rodzinnym po roku regularnego współżycia bez zabezpieczenia, jeśli nie dochodzi do ciąży. Porady należy zasięgnąć wcześniej, gdy kobieta ma 36 lat lub więcej albo gdy którekolwiek z partnerów ma inny powód do niepokoju o płodność.
Uzgodnijcie, co wynik będzie oznaczać przed wykonaniem badania
Jednym z najbardziej pomocnych pytań do omówienia jest: „Co zrobimy z tą informacją?”
Przed zamówieniem lub umówieniem badania uzgodnijcie, że:
- wynik należy do osoby badanej;
- nie zostanie użyty do zawstydzania, obwiniania lub wygrania kłótni;
- pojedynczy wynik nie będzie traktowany jako pełna diagnoza płodności;
- nieoczekiwany wynik może wymagać powtórzenia;
- objawy fizyczne nadal wymagają odpowiedniej oceny medycznej; oraz
- wspólnie zdecydujecie o następnym kroku.
Parametry nasienia mogą się różnić między próbkami. Choroba, gorączka, okres abstynencji i warunki pobrania mogą wpływać na wynik. Przeczytaj o naturalnej zmienności jakości nasienia , zanim potraktujesz pojedynczą liczbę jako stały opis czyjejś płodności.
Co może wnieść domowy test nasienia?
Domowy test nasienia może sprawić, że pierwszy krok będzie bardziej prywatny i łatwiejszy. ExSeed Home Sperm Test mierzy stężenie plemników, ruchliwość, objętość nasienia i całkowitą liczbę ruchliwych plemników w domu.
Nie potwierdza, że ktoś jest płodny lub niepłodny, nie bada pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową, nie sprawdza poziomu hormonów, nie diagnozuje żylaka powrózka nasiennego ani nie wyjaśnia każdej możliwej przyczyny nieoczekiwanego wyniku.
Jeśli zdecydujesz się na test w domu, dokładnie postępuj zgodnie z instrukcjami i wcześniej uzgodnij z partnerem, czy będziecie przeglądać wynik razem. Nie zakładaj, że Twój partner automatycznie chce Twojej obecności podczas pobierania próbki lub gdy wynik pojawi się po raz pierwszy.
Przed badaniem skorzystaj z przygotowanego przez ExSeed poradnika przygotowania do męskiego testu płodności aby zrozumieć wymagany okres abstynencji i proces pobierania próbki.
Co, jeśli Twój partner nadal odmawia?
Twój partner ma prawo decydować o badaniu swojego ciała. Presja, powtarzane przypomnienia, groźby lub zamawianie testu bez zgody raczej nie zbudują zaufania potrzebnego w dalszych staraniach o dziecko.
Możesz nadal wyjaśnić, co ta decyzja oznacza dla Ciebie:
„Respektuję, że to Twój wybór. Potrzebuję też, żebyś zrozumiał, że posiadanie pewnych informacji o płodności jest dla mnie ważne, zanim zdecydujemy, co dalej. Czy możemy zgodzić się na powrót do tego tematu, gdy oboje będziemy mieli czas do namysłu?”
Jeśli spór będzie się utrzymywał, problem może już nie dotyczyć wyłącznie testu. Może wiązać się z różnymi oczekiwaniami co do dzieci, terminów, prywatności lub wspólnej odpowiedzialności. Lekarz pierwszego kontaktu, doradca ds. płodności lub doradca ds. relacji może zapewnić bardziej neutralne miejsce do takiej rozmowy.
The Human Fertilisation and Embryology Authority wyjaśnia opcje wsparcia emocjonalnego i poradnictwa dostępne dla osób i par borykających się z problemami płodności.
Jak należy zareagować na nieoczekiwany wynik?
Pierwsza odpowiedź nie powinna brzmieć: „Co zrobiłeś, żeby to spowodować?”
Spróbuj:
- „Dziękujemy za wykonanie testu.”
- „Nie musimy decydować o wszystkim dziś wieczorem.”
- „Zrozummy, co właściwie oznacza wynik.”
- „Wspólnie ustalimy następny krok.”
Unikaj natychmiastowego łączenia wyniku z alkoholem, wagą, ćwiczeniami, stresem lub innym osobistym nawykiem. Przyczyny niższych parametrów nasienia mogą być złożone, a czasem nie udaje się znaleźć jednego wyjaśnienia.
Jeśli wynik nadal jest niepokojący po odpowiednim powtórzeniu badania lub jeśli występują objawy lub istotny wywiad medyczny, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia. Nasz przewodnik wyjaśnia, kiedy urolog może być zaangażowany w ocenę płodności mężczyzny.
Niech związek będzie ważniejszy niż wynik.
Rozmowy o płodności mogą stopniowo zdominować związek. Seks może być planowany, każda decyzja może być oceniana przez pryzmat płodności, a zwykłe nieporozumienia mogą zostać powiązane z wynikiem badania.
Zrób miejsce na rozmowy niezwiązane z poczęciem. Ustalcie, kiedy będziecie omawiać wyniki lub wizyty, zamiast pozwalać, aby temat pojawiał się w każdej spokojnej chwili. Jeśli któreś z was ma trudności, zewnętrzne wsparcie może pomóc, zanim narosną urazy.
Wynik badania nasienia opisuje wybrane parametry z jednej próbki. Nie mierzy męskości, zaangażowania, atrakcyjności ani wartości danej osoby jako partnera.
Podsumowanie
Najlepsza rozmowa o teście płodności to nie ta z idealnym scenariuszem. To rozmowa, w której oboje partnerzy czują się zaangażowani, szanowani i mogą powiedzieć, co ich niepokoi.
Wybierz odpowiedni moment. Zacznij od „my”. Wyjaśnij, dlaczego informacje pomogą. Ustalcie, jak poradzicie sobie z wynikiem, i pamiętaj, że badanie to wspólny krok – a nie szukanie winnego.
Często zadawane pytania
Jak poprosić swojego partnera o wykonanie testu płodności?
Wybierz spokojny, prywatny moment i wyjaśnij, dlaczego zdobycie większej liczby informacji pomoże wam obojgu. Używaj wspólnego języka, na przykład: „Czy moglibyśmy sprawdzić, jakie badania płodności mają dla nas sens?” zamiast mówić partnerowi, że musi się przebadać.
A co, jeśli mój partner uzna, że badanie nasienia podważa jego męskość?
Uznaj obawę, nie wzmacniając jej. Wyjaśnij, że koncentracja i ruchliwość plemników nie są miarą męskości ani sprawności seksualnej. Wynik badania nasienia dostarcza informacji zdrowotnych z jednej próbki; nie definiuje osoby wykonującej badanie.
Czy badanie płodności powinien najpierw wykonać mężczyzna czy kobieta?
Nie ma uniwersalnej kolejności. Płodność może być zaburzona u jednego lub obojga partnerów, dlatego wstępna ocena powinna uwzględnić oboje. Objawy, historia medyczna, wiek, dostęp do badań oraz czas starania się o dziecko mogą wpływać na to, które badania zostaną wykonane w pierwszej kolejności.
Czy powinniśmy wspólnie obejrzeć wynik domowego badania nasienia?
Porozmawiajcie o tym przed badaniem. Niektóre osoby chcą mieć partnera przy sobie, a inne wolą kilka minut na prywatne przetworzenie wyniku. Szanuj preferencję osoby badanej i uzgodnijcie, kiedy omówicie kolejne kroki.
Co powinniśmy zrobić, jeśli wynik badania nasienia jest niski?
Nie panikuj i nie obwiniaj się. Sprawdź, czy badanie zostało wykonane zgodnie z instrukcją i pamiętaj, że parametry nasienia się zmieniają. Nieoczekiwany wynik może wymagać powtórzenia i omówienia z lekarzem rodzinnym lub specjalistą ds. płodności, zwłaszcza jeśli nadal budzi niepokój lub występują objawy lub istotne czynniki ryzyka.
Co jeśli ciągle się kłócimy o badania płodności?
Przerwijcie kłótnię i zidentyfikujcie leżący u jej podstaw problem: strach przed wynikiem, prywatność, koszty, różne harmonogramy lub niezgoda co do posiadania dzieci. Lekarz rodzinny, doradca ds. płodności lub doradca ds. relacji może pomóc wam omówić tę kwestię w bardziej neutralnym otoczeniu.
