Sexuelle Gesundheit wird oft auf zwei Fragen reduziert: „Kann ich funktionieren?“ und „Habe ich eine STI?“ Beides ist wichtig, aber keine der beiden gibt Ihnen das vollständige Bild Ihrer reproduktiven Gesundheit.
Sie können normale Erektionen und eine gesunde Libido haben, gleichzeitig aber eine niedrige Spermienkonzentration oder eine verminderte Spermienmotilität aufweisen. Sie können auch keine offensichtlichen Symptome haben und trotzdem eine sexuell übertragbare Infektion haben. Ein Heim-Spermientest kann Ihnen zwar nützliche Dinge über die Samenqualität sagen, aber er kann keine STI diagnostizieren, Ihre Hormone überprüfen oder jede mögliche Ursache von Fruchtbarkeitsproblemen erklären.
Was sollten Männer im Vereinigten Königreich also tatsächlich untersuchen lassen? Hier ist die praktische Antwort.
Erstens: Sexuelle Gesundheit und Fruchtbarkeit hängen zusammen, sind aber nicht dasselbe.
Sexuelle Gesundheit umfasst Ihr körperliches, emotionales und soziales Wohlbefinden in Bezug auf Sex. Dazu gehören Einwilligung, Beziehungen, Verhütung, STI-Prävention und -Tests, sexuelle Funktion und Zugang zu Unterstützung. Fruchtbarkeit ist spezifischer: Sie betrifft Ihre Fähigkeit, zu einer Schwangerschaft beizutragen.
Es gibt Überschneidungen. Einige Infektionen können den Fortpflanzungstrakt beeinträchtigen, bestimmte medizinische Behandlungen können die Spermienproduktion beeinflussen, und Probleme mit Erektionen oder Ejakulation können die Empfängnis erschweren. Aber keine einzelne Untersuchung deckt alles ab.
Ein nützlicher Ansatz ist, in fünf Bereichen zu denken: STI-Status, Samenqualität, Hodengesundheit, sexuelle Funktion und allgemeine Gesundheit.
Wann haben Sie zuletzt einen STI-Test gemacht?
Viele sexuell übertragbare Infektionen verursachen kaum oder keine Symptome. Das bedeutet, dass Wohlbefinden, kein Ausfluss und eine Beinschaft nicht automatisch bestätigen, dass Sie infektionsfrei sind.
Ziehen Sie einen STI-Test in Betracht, wenn Sie ohne Kondom mit einem neuen oder Gelegenheitspartner Sex hatten, wenn ein Partner ein positives Ergebnis erhalten hat, wenn Sie Symptome haben oder wenn Sie Ihren aktuellen Status einfach nicht kennen. NHS-Sexualgesundheitsdienste sind kostenlos und vertraulich, und viele Regionen bieten sowohl Heimtests als auch Kliniktermine an.
Suchen Sie umgehend ärztlichen Rat, wenn Sie Schmerzen beim Wasserlassen, ungewöhnlichen Ausfluss, Geschwüre, Hautausschläge, Hodenschmerzen oder Schwellungen bemerken. Warten Sie nicht auf die Sexual Health Week – oder darauf, dass die Symptome von selbst verschwinden.
Wichtig: Eine Spermaanalyse oder ein Heim-Spermientest testet nicht auf Chlamydien, Gonorrhoe, HIV, Syphilis oder andere STIs. Dafür sind die entsprechenden Sexualgesundheitstests erforderlich.
Wissen Sie etwas über Ihre Spermaqualität?
Spermaanalyse ist der wichtigste Erstlinientest zur Beurteilung der männlichen Fruchtbarkeit. Er untersucht Eigenschaften des Spermas und der Spermien, anstatt die Fruchtbarkeit danach zu beurteilen, wie das Sperma aussieht.
Nützliche Messwerte sind:
- Spermienkonzentration: wie viele Spermien in jedem Milliliter Sperma vorhanden sind.
- Motilität: der Anteil der Spermien, die sich bewegen, und wie sie sich bewegen.
- Spermavolumen: die Menge an Flüssigkeit in der Probe.
- Gesamtzahl der beweglichen Spermien: eine Schätzung aus Volumen, Konzentration und Bewegung.
- Morphologie: die Form der Spermien, die normalerweise im Rahmen einer vollständigen Laboranalyse des Spermas beurteilt wird.
Keine einzelne Zahl gibt ein endgültiges Urteil über die Fruchtbarkeit ab. Die Spermaparameter schwanken natürlicherweise, und eine Schwangerschaft hängt auch vom Zeitpunkt, der Fortpflanzungsgesundheit beider Partner und anderen biologischen Faktoren ab. Ein unerwartetes Ergebnis sollte im Zusammenhang interpretiert werden und muss möglicherweise wiederholt werden.
Wenn Sie zu Hause testen, befolgen Sie die Produktanweisungen sorgfältig und verwenden Sie jedes Mal einen vergleichbaren Abstinenzzeitraum. Lesen Sie ExSeeds Leitfaden zu männlichen Fruchtbarkeitstests, Kosten und Vorbereitung bevor Sie eine Probe entnehmen.
Haben Sie Ihre Hoden auf Veränderungen untersucht?
Zu wissen, was für Sie normal ist, macht es einfacher, eine Veränderung zu bemerken. Achten Sie auf einen neuen Knoten, eine Schwellung, einen anhaltenden Schmerz, ein Schweregefühl oder eine deutliche Veränderung in Größe oder Form.
Die meisten Veränderungen sind kein Hodenkrebs, verdienen aber dennoch eine medizinische Abklärung. ExSeeds Leitfaden zu Hodenschmerzen, Knoten oder Schwellungen erklärt den Fruchtbarkeitskontext und die Grenzen der Spermatests.
Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn Sie einen Knoten, eine Schwellung oder eine anhaltende Veränderung feststellen. Die NHS empfiehlt, dass plötzliche, starke Hodenschmerzen dringend abgeklärt werden müssen , da eine Hodentorsion die Blutversorgung des Hodens gefährden kann.
Ein Selbstcheck ist kein Fruchtbarkeitstest. Er ist lediglich eine Möglichkeit, Veränderungen zu bemerken, die professionelle Aufmerksamkeit erfordern.
Hat sich etwas bei Erektionen, Ejakulation oder Sexualtrieb geändert?
Erektionen, Ejakulation und Libido sind keine zuverlässigen Indikatoren für die Spermienqualität. Doch anhaltende Erektionsprobleme oder Veränderungen der Ejakulation können durchaus mit einem Hausarzt oder Sexualmediziner besprochen werden.
Mögliche Faktoren sind Stress, Beziehungsdruck, Medikamente, Alkohol, Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme, hormonelle Störungen und psychische Probleme. Es geht nicht darum, sich selbst zu diagnostizieren, sondern zu erkennen, wann aus einem vorübergehenden Problem ein dauerhaftes Muster wird.
Suchen Sie ärztlichen Rat, wenn die Beschwerden anhaltend, belastend, schmerzhaft sind, von anderen Symptomen begleitet werden oder Ihre Beziehung oder Ihre Familienplanung beeinträchtigen.
Sind Ihre allgemeinen Gesundheitschecks auf dem neuesten Stand?
Die reproduktive Gesundheit steht nicht für sich allein. Rauchen, starker Alkoholkonsum, Fettleibigkeit, schlecht eingestellter Diabetes, einige Medikamente, anabole Steroide und Testosterontherapie können für die Fruchtbarkeit oder die Sexualfunktion relevant sein.
Das bedeutet nicht, dass jede Lebensstilentscheidung direkt das Ergebnis eines Spermientests bestimmt. Es bedeutet, dass Ihre allgemeine gesundheitliche Vorgeschichte in das Gespräch gehört. Je nach Alter und Umständen können sinnvolle Untersuchungen Blutdruck, Gewicht, Diabetesrisiko und eine Medikamentenüberprüfung mit einem Arzt umfassen.
Wenn Sie Testosteron oder anabole Steroide einnehmen und jetzt oder in Zukunft Kinder möchten, sprechen Sie mit einem qualifizierten Arzt. Externes Testosteron kann die für die Spermienproduktion benötigten Hormonsignale unterdrücken; ExSeeds Leitfaden zu TRT und männlicher Fruchtbarkeit erklärt, warum ein Spermientest wichtig sein kann. Beenden Sie eine verschriebene Behandlung nicht ohne ärztlichen Rat.
Wann sollten Sie Ihre Fruchtbarkeit überprüfen lassen?
Sie müssen nicht warten, bis eine Krise eintritt. Eine Fruchtbarkeitsuntersuchung kann sinnvoll sein, wenn:
- Sie und Ihre Partnerin bereiten sich darauf vor, ein Baby zu bekommen, und möchten einen Ausgangswert.
- Sie haben es ohne Erfolg versucht.
- Ihre Krankengeschichte umfasst eine Hodenverletzung, einen Hodenhochstand, eine Chemotherapie, eine Beckenoperation oder bestimmte Infektionen.
- Sie verwenden oder haben in der Vergangenheit Testosteron oder anabole Steroide verwendet.
- Sie haben Bedenken hinsichtlich Ejakulation, Hodenveränderungen oder Spermaqualität.
- Sie möchten die Spermagesundheit nach nachhaltigen Lebensstiländerungen verfolgen.
Der NHS empfiehlt im Allgemeinen nach einem Jahr mit regelmäßigem ungeschütztem Geschlechtsverkehr ohne Schwangerschaft einen Hausarzt aufzusuchen. Suchen Sie früher ärztlichen Rat, wenn die Partnerin 36 Jahre oder älter ist oder wenn einer der Partner bereits einen Grund hat, sich wegen der Fruchtbarkeit Sorgen zu machen.
Was kann ein Heim-Spermientest Ihnen sagen – und was kann er Ihnen nicht sagen?
Ein Heim-Spermientest kann einen privaten, bequemen ersten Einblick in ausgewählte Spermaparameter bieten. Der ExSeed Home Sperm Test bewertet Spermienkonzentration, Motilität, Samenvolumen und die Gesamtzahl beweglicher Spermien und ermöglicht es Männern, die Ergebnisse im Laufe der Zeit zu verfolgen.
Er kann weder bestätigen, dass Sie fruchtbar oder unfruchtbar sind, noch auf sexuell übertragbare Infektionen testen, noch die Spermienmorphologie in der gleichen Weise wie eine vollständige Laboranalyse beurteilen, noch Ihre Hormone überprüfen, noch die Ursache eines unerwarteten Ergebnisses diagnostizieren.
Ein Heimtest sollte einen Arzt- oder Kliniktermin nicht verzögern, wenn Sie Symptome, Risikofaktoren oder anhaltende Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Lesen Sie, wann ein Urologe Teil einer männlichen Fruchtbarkeitsuntersuchung werden kann.
Eine ausführlichere Erklärung der verfügbaren Tests, der darin enthaltenen Messungen und ihrer Grenzen finden Sie in ExSeeds Leitfaden zu Arten, Kosten und Zuverlässigkeit von Fruchtbarkeitstests für Männer.
Die einfache Checkliste
- STI-Status: Lassen Sie sich entsprechend Ihrer sexuellen Vorgeschichte testen, nicht nur anhand Ihrer Symptome.
- Samenqualität: Erwägen Sie eine Analyse, wenn Sie eine Familie planen oder Bedenken haben.
- Hodenveränderungen: Lernen Sie Ihren Normalzustand kennen und lassen Sie neue Veränderungen abklären.
- Sexualfunktion: Suchen Sie bei anhaltenden oder belastenden Veränderungen Unterstützung.
- Allgemeine Gesundheit: Besprechen Sie Lebensstil, chronische Erkrankungen und Medikamente mit einer medizinischen Fachperson.
- Kommunikation: Beziehen Sie Ihre Partnerin bzw. Ihren Partner ein, ohne Fruchtbarkeit zu einer Schuldfrage zu machen.
Das Fazit
Gute sexuelle Gesundheit ist nicht nur ein Test und nicht nur eine Zahl. Sie ist eine Kombination aus informierten Entscheidungen, geeigneten Screenings, Aufmerksamkeit für Veränderungen in Ihrem Körper und ehrlichen Gesprächen mit Ihrem Partner und medizinischem Fachpersonal.
Die Woche der sexuellen Gesundheit ist ein nützlicher Anstoß – aber Sie können jederzeit beginnen. Prüfen Sie, was für Sie relevant ist, verstehen Sie, was jeder Test aussagen kann und was nicht, und suchen Sie Unterstützung, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt.
Häufig gestellte Fragen
Bedeutet eine normale sexuelle Leistungsfähigkeit, dass ich fruchtbar bin?
Nein. Libido, Erektionen und Ejakulation lassen keinen zuverlässigen Rückschluss auf die Spermienkonzentration, Beweglichkeit oder andere Spermienparameter zu. Lesen Sie wie Sie feststellen können, ob ein Mann fruchtbar oder unfruchtbar ist um eine klarere Erklärung zu erhalten, was Tests aussagen können und was nicht.
Prüft ein Spermientest auf sexuell übertragbare Infektionen?
Nein. Ein Spermientest oder eine Samenanalyse ist kein STI-Screening. Nutzen Sie einen NHS-Service für sexuelle Gesundheit oder einen anderen geeigneten Testanbieter für STI-Tests.
Wann sollte ein Mann eine Samenanalyse durchführen lassen?
Sie kann sinnvoll sein, wenn ein Paar Schwierigkeiten hat, schwanger zu werden, wenn bekannte Fruchtbarkeitsrisikofaktoren vorliegen oder wenn ein Mann eine informierte Ausgangsbasis wünscht. ExSeeds Leitfaden für Fruchtbarkeitstests bei Männern vergleicht die wichtigsten Optionen, während ein Hausarzt oder Fruchtbarkeitsexperte zu klinischen Tests beraten kann.
Kann ein einzelnes Sperma-Ergebnis Unfruchtbarkeit bestätigen?
Nein. Die Samenqualität variiert, und ein einzelnes Ergebnis braucht Kontext. Ein unerwartetes Ergebnis muss möglicherweise wiederholt und mit einem Arzt besprochen werden. Deshalb sollte ein Ergebnis als Information und nicht als endgültiges Urteil über die Fruchtbarkeit betrachtet werden.
Wo kann ich mich im Vereinigten Königreich auf sexuelle Gesundheit testen lassen?
NHS-Dienste für sexuelle Gesundheit und Urogenitalmedizin bieten vertrauliche Tests und Beratung an. Die Verfügbarkeit variiert je nach Region; nutzen Sie daher den NHS-Servicefinder oder wenden Sie sich an Ihren Hausarzt.
